Sporten

Hockey, voetbal, judo, tennis, schaatsen, atletiek, dansen... Er zijn veel verschillende sporten! Welke sport doe jij?

Waarom zou ik sporten

Bewegen is goed voor je gezondheid. Als je Downsyndroom hebt, word je snel te dik. Als je veel sport wordt je niet snel dik. Dan moet je natuurlijk ook gezond eten.

Je kan ook meer bewegen zonder sporten:

  • lekker buiten spelen met je vrienden.
  • op de fiets ergens heen gaan.
  • Help je ouders in de tuin, of bij het wassen van de auto.
  • Ga wandelen.

Maar het beste is een sport. Dan ga je echt iedere week.

Welke sport moet ik kiezen

Wil je graag sporten, maar kun je niet kiezen? Vraag klasgenoten eens wat zij doen. Of ga eens een kijken bij een sport. Soms kun je zelfs gratis een proefles krijgen.

Kijk ook eens bij: