Mijn lichaam
Meisjes
Je weet nu wel dat meisjes en jongens van elkaar verschillen. Nu je ouder bent, zijn die verschillen groter.
De puberteit
Meisjes kunnen vanaf 11 jaar in de puberteit komen. Maar het kan ook veel later. Als je puber bent verandert je lichaam. Je krijgt haar onder je oksels. Je krijgt borsten. Je vagina gaat er anders uit zien. Er komt haar op. Je wordt ongesteld.
Je gaat wat harder groeien. Maar omdat je Downsyndroom hebt, word je niet zo groot als je leeftijdsgenootjes.
Je ouders zeggen vast wel eens dat je een puber bent. Dan bedoelen ze misschien dat je niet goed luistert. Dat hoort soms ook bij puber zijn.
Wat is normaal?
Jouw lichaam groeit op zijn eigen manier. Dat geldt voor iedereen. Je kan vroeg of later in de puberteit komen. Het heeft geen zin om je te vergelijken met anderen. Iedereen wordt volwassen. Hoe groot je wordt, hoe je eruit ziet, dat maakt helemaal niet uit.
Wanneer krijg ik lichaamshaar?
Lichaamshaar is haar op andere plekken dan je hoofdharen. Iedereen krijgt dat. Je krijgt lichaamshaar tussen je 12 de en 16 de jaar. Maar het kan ook later komen.
Wanneer krijg ik borsten?
De meeste meisjes krijgen borsten tussen hun 10 de en 14 de jaar. Soms doet het een beetje pijn als je borsten groeien. Dat gaat altijd weer over.
Ongesteld
Een meisje wordt tussen de 10 en 16 jaar ongesteld. Als je ongesteld wordt, kan je buikpijn krijgen. Als je ongesteld bent, kan je ook buikpijn hebben. Je kan ook hoofdpijn hebben. Of je kan heel moe zijn. Dat hoort erbij. Als je heel veel last hiervan hebt, kan je naar de huisarts, die heeft er dan wel wat voor. Als je voor het eerst ongesteld wordt, legt iemand je uit hoe je maandverband gebruikt. Het belangrijk dat je jezelf goed schoon houdt als je ongesteld bent. Soms ben je te laat met maandverband en dan is je broek misschien vies. Het is fijn als je dan schone kleren aan doet. Vraag hierbij gewoon hulp. Want dit gebeurt bij iedere vrouw wel eens.
Hoe groot word je?
Je groeit als je puber bent. Je wordt alleen niet zo groot als de meeste leeftijdsgenootjes. Dat komt omdat je Downsyndroom hebt. Hierbij hoort dat je wat kleiner blijft. Je hebt kortere armen en benen. Als je kleren koopt is dat lastig, want veel mouwen zijn te lang. En veel broeken zijn ook te lang. Voor jou zullen broeken vaak korter gemaakt moeten worden. Gelukkig kan dat gewoon.
Heb je vragen?
Maak je je zorgen over je lichaam? Vind je het moeilijk dat je er soms anders uit ziet? Praat erover met je vader of moeder. Of met je juf of meester. Of vraag aan je ouders of je met een speciaal iemand mag praten. Er zijn mensen die je goed kunnen helpen.