Mijn gevoel
Zenuwachtig
Zenuwachtig zijn is vervelend. Soms lukt iets niet omdat je zenuwachtig bent. Dat is lastig.
Waarom word ik zenuwachtig?
Je wordt zenuwachtig als je niet weet hoe iets afloopt. Als je denkt dat je het niet kan. Als je opeens niet zeker weet of je het kan. Als je op school een toets moet maken. Of als je iets moet doen en iedereen kijkt.
Hoe word ik minder zenuwachtig?
Praat erover. Zeg het tegen je ouders, leraar of vriend. Haal diep adem en denk eerst even aan iets leuks. Als je tijd hebt, kan je even wat zingen. Of buiten lopen. Of je schrijft wat op. Of je spreekt wat in op je mobiel.