Mijn gevoel
Verdrietig
Iedereen is wel eens verdrietig. Bijvoorbeeld als je ruzie hebt. Of als je gepest wordt. Of als iets niet lukt.
Huilen mag
Als je verdriet hebt, mag je huilen. Huilen is niet kinderachtig. Veel mensen huilen als ze heel verdrietig zijn.
Wat kun je doen als je je verdrietig voelt.
Je kan proberen even niet aan je verdriet te denken. Ga iets leuks doen. Luister naar vrolijke muziek. Speel een leuk spel. Ga sporten. Bekijk grappige filmpjes op internet.
Praat over je verdriet
soms kan je verdriet niet in je eentje oplossen. Dan moet je erover praten. Met je ouders. Of met een vriend of vriendin. Misschien hebben zij wel goede tips.
Geen zin om te praten
misschien kan je het opschrijven. Of je vertelt het eerst tegen jezelf. Of je praat tegen jezelf en neemt dat op. Dan kan je het later aan iemand laten horen.